Heilmeditation

Wenn Sie schon immer meditieren lernen wollten, aber das lange Stillsitzen Sie davon abgeschreckt hat, ist das von mir entwickelte ganzheitliche Trainingsprogramm HOME (Holistische Meditation) genau das Richtige für Sie.

HOME steht nicht nur für die Anfangsbuchstaben des Namens (HOlistische MEditation), sondern auch für einen Ort des inneren Friedens und der inneren Freiheit, den man durch das Training in sich erschafft. Es geht um das Gefühl bei sich selbst anzukommen, in sich zu ruhen, für sich ein Zuhause und ein Ort des Wohlbefindens zu sein.

Diese Methode verbindet Elemente der Selbsthypnose und der achtsamkeitsbasierten Techniken mit langsamen fließenden Bewegungen, Symbolhandlungen und Visualisierungen. Dabei geht es nicht darum, bestimmte Übungen vom Lehrer zu übernehmen, sondern aus der Achtsamkeit heraus die inneren Bewegungen, Emotionen und Bilder im außen zum Ausdruck zu bringen. Mit zunehmender Übung gelingt es den Praktizierenden, die inneren und äußeren Prozesse in ihrem Alltag mehr wahrzunehmen und die inneren Kräfte zu mobilisieren. Die reguläre Übung stärkt somit zunehmend die Resilienz, sorgt für emotionale Klärung, Harmonisierung und Synchronisierung der rechten und linken Körper- und Gehirnhälften. Dadurch wiederum werden die kreativen Flow Erlebnisse verstärkt – alles beginnt mühelos, und ganz von alleine, aus der inneren Quelle heraus zu fließen.

Bei der von mir entwickelten HOME Methode lernen Sie die Achtsamkeit und die Intuition mit der Bewegung zu verbinden. Entscheidend dabei sind Ihre Präsenz im Bewegungsfluss und die transformative Balancierung im bio-magnetischen Feld des Körpers. Es hilft Ihnen intuitiv und leicht in Ihrer Bewusstseins- und Wesensentwicklung vorankommen. Sie lernen immer mehr bei Ihnen anzukommen und sich selbst in Ihrem Körper und Geist ZU HAUSE zu fühlen.

Einst gelernt und in die Alltagsrituale integriert dient es der allgemeinen Steigerung der Lebensqualität auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene. Intuition, Fokus, Balance, Kreativität und die Arbeit mit den eigenen Energie Ressourcen sind einige der wichtigen Wirkungsbereiche dieser holistischen Meditation.

Fortgeschrittene HOME Techniken eignen sich auch dafür emotionale Blockaden unterschiedlichster Art sanft und nachhaltig aufzulösen. Je nach Bedürfniss können dann auch Schwerpunkte gesetzt werden z.B. in Bereichen von Klängen, symbolischen Sätzen und Handlungen, Stille und inneren Reisen.

Entdecken Sie mit HOME Ihren ureigenen Weg!

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